Beneficiile marului
De veacuri, mărul este socotit simbolic fructul vitalităţii şi al sănătăţii. Nu degeaba spune un proverb “An apple a day- keeps the doctor away”, adică un măr pe zi ţine doctorul la distanţă.
Mărul conţine peste 30 de minerale şi oligoelemente, printre care putem aminti potasiu care reglementează apa şi fierul din organism. Din cauza acizilor pe care îi conţine este socotit peria de dinţi naturală.
Ce contine marul
- Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E, Potasiu, Calciu, Magneziu , Fier, Iod
Calitati terapeutice
- Tonic muscular și al sistemului nervos (unul dintre cele mai bune fructe)
- Diuretic uricolitic
- Antireumatismal
- Hipocolesterolemiant (prin pectina lui, dupa L. Binet)
- Răcoritor
- Digestiv, stomahic, ocrotitor gastric
- Antiseptic intestinal (favorizeaza secretia unei diastaze intestinale bactericide)
- Stimulent și decongestiv hepatic
- Laxativ
- Depurativ sanguin
- Reintineritor al tesuturilor
In ce afectiuni se foloseste
Astenie fizica si intelectuala (indicat deci sportivilor)
Surmenaj, convalescenta, sarcina
Anemie, demineralizare
Reumatisme, gută
Artritism
Litiaza urinară urică
Oligurie
Sedentarism, obezitate, pletora, prevenirea aterosclerozei, prevenirea infarctului
Hepatism
Diaree si de asemenea constipatie, infectii intestinale (colibaciloza)
Herpes
Stari febrile
Ulcer gastric, gastrita
Afectiuni bronhice
Insomnii, nervozitate, cefalee
Permis diabeticilor
Cum se foloseste terapeutic
Uz intern:
- Fructul crud, cu coajă cu tot, aceasta fiind foarte bogată in principii diverse... (atenție la pesticide).
- Ca depurativ - un măr in fiecare dimineață;
- Ca laxativ - un măr in fiecare seară;
- Fruct și compot: ca să facem un bun compot de mere, adaugăm, la inceputul fierberii, sucul unei jumătati de lămii, iar la sfirșit o bucătică de unt cât o nucă
- Fruct dat prin răzătoare, contra diareelor la copii (Maro): 500 g până la 1,5 kg pe zi, in cinci mese. Contra setei: ceai ușor indulcit. Contra enterocolitei și a durerilor care insoțesc ieșirea dinților: o cură de două zile, in cantități adaptate vârstei. Acest mod de utilizare este indicat contra dizenteriilor, dispepsiilor și a colitelor mucoase. Face parte și din regimul ulceroșilor gastrici.
- Infuzie de mere: două sau trei mere necurățate de coajă, tăiate în felioare rotunde, pentru un litru de apă. Se fierbe un sfert de oră. Se bea după poftă. Putem să-i adaugăm câteva bucăți de rădăcină de reglisa (lemn-dulce) (bronșită, reumatisme, afecțiuni intestinale)
Uz extern:
- Otalgii: aplicarea unui măr copt în cuptor
- Scabie și chelbe: se taie un măr în două, i se scoate mijlocul cu semințele și se pune in golul rămas puțină floare de sulf. Se imbină cele două jumătăți cu ajutorul unei sforicele și se coace in cuptor. Mărul astfel copt se zdrobește și se frectionează parțile bolnave cu terciul obținut
- Plăgi atone: măr ras și fiert în sucul lui, ca oblojeală sau aplicări de suc de măr și de ulei de măsline în părți egale
- Ingrijirea pielii: sucul mărului dă vigoare țesuturilor (față, gât, sâni, abdomen).
Dacă vă plac merele puteți incerca pentru slăbire dieta cu mere
